2016/09/14

21 de ENERO Taller de TÉCNICAS PARA APRENDER MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN


Si tienes la necesidad de relajarte, de encontrar la calma y la claridad mental, te animo a venir a este taller de TÉCNICAS PARA MEDITAR y empezar a disfrutar de los muchos beneficios que esta herramienta te puede proporcionar.

La Meditación, nos ayuda a mantener nuestra mente concentrada y enfocada en el "AQUÍ Y AHORA", con los beneficios que esto conlleva tanto,

fisiológicamente:
. relajación corporal
. reducción del nerviosismo y el estrés
. fortalecimiento del sistema inmunológico

como psicológicamente:
- calma y claridad mental
. sosiego
. identificación de bloqueos
. nos ayuda en nuestro crecimiento personal

Estos son solo alguno de los múltiples beneficios de la meditación, y que iremos descubriendo a medida que practiquemos.
Para que podáis experimentar estos beneficios, he organizado este Taller de Meditación, en el que aprenderás  técnicas que te ayudarán a distraer la mente,  a respirar conscientemente y a entrar en un estado meditativo.
Es un Taller eminentemente práctico.

Se entrega Manual con diferentes técnicas de meditación.

Lugar: Calle Santa Susana, 6. Bajo D. Metro Parque de Santa María (línea 4)

Fecha 21 DE ENERO 2017

HORARIO de 10'30 a 14'30
Inversión 20€
Máximo 10 personas

IMPRESCINDIBLE RESERVAR
Para apuntarse llamar al teléfono: 695881293
o al correo:
virgi.rub@gmail.com

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