Estas Técnicas fueron transmitidas en Europa por
Hirosi Doi, miembro activo del Usui Reiki Ryoho Gakkai, escuela fundada por el maestro Mikao Usui en el año 1922.
Las técnicas Japonesas sirven para desbloquear los chakras de forma natural, ya que mediante la respiración el aire fluye a través de los meridianos, realizando un equilibrio energético.
Consiste en colocar la mano dominante detrás de la cabeza (nuca), y la otra en la frente, se comienza a respirar profundamente hasta sentirse relajado y la respiración calmada y tranquila.
Mentalmente se pide en forma de afirmación alguna cosa que nosotros queramos solucionar y de la cuál no podemos prescindir: dejar de fumar, dejar de comer o comprar compulsivamente,beber, mentir etc.
Se mantiene esta posición relajados y tranquilos, cinco minutos
Abrimos una sesión de Reiki.
Se quita la mano no dominante de la frente y se lleva también a la nuca, dando Reiki durante 10 minutos
Se agradece al Universo por todo lo que hemos recibido. Se realiza una respiración profunda y mientras soltamos la respiración, colocamos las manos sobre las rodillas, absorbiendo y aprovechando las energías recibidas.
Lo ideal sería practicar esta técnica tres veces al día para dejar cualquier mal hábito.
Las personas que no están iniciadas en Reiki, también pueden realizar esta técnica. No tiene contraindicaciones, ya que toda práctica de meditación con relajación, respiración y afirmación nos beneficia en todos los sentidos.
Virginia Rubio. Maestra de Reiki
