Estas Técnicas fueron transmitidas en Europa por
Hirosi Doi, miembro activo del Usui Reiki Ryoho Gakkai,
escuela fundada por el maestro Mikao Usui en el año 1922.
Las técnicas Japonesas sirven para desbloquear los
chakras de forma natural, ya que mediante la respiración
el aire fluye a través de los meridianos, realizando un
equilibrio energético.
Consiste en colocar la mano dominante detrás de la
cabeza (nuca), y la otra en la frente, se comienza a respirar
profundamente hasta sentirse relajado y la respiración
calmada y tranquila.
Mentalmente se pide en forma de afirmación alguna cosa
que nosotros queramos solucionar y de la cuál no podemos
prescindir: dejar de fumar, dejar de comer, comprar
compulsivamente,beber, mentir, incluso sanar
una enfermedad.
Se mantiene esta posición relajados y tranquilos, cinco minutos
Abrimos sesión de Reiki.
Se quita la mano no dominante de la frente y se lleva
también a la nuca, dando Reiki durante 10 minutos
Se agradece al Universo por todo lo que hemos recibido.
Se realiza una respiración profunda y mientras soltamos
la respiración, colocamos las manos sobre las rodillas,
absorbiendo y aprovechando las energías recibidas.
Lo ideal sería practicar esta técnica tres veces al día para
dejar cualquier mal hábito.
Las personas que no están iniciadas en Reiki, también
pueden realizar esta técnica, ya que está basada en la PNL
(programación neurolinguística)
No tiene contraindicaciones, ya que toda práctica de
meditación con relajación, respiración y afirmación
nos beneficia en todos los sentidos.
Virginia Rubio. Maestra de Reiki
